J'ai posté un joli bol d'açai avant ! C'est mon préféré absolu au petit déjeuner. Mais saviez-vous que l'acaí est également idéal comme collation après l'entraînement ? Il contient beaucoup d'acides aminés essentiels pour la récupération de nos muscles et vous pouvez parfaitement faire un shake ou un smoothie riche en protéines.
Bol d'açai de récupération post-entraînement
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Cook a lot
J'ai posté un joli bol d'açai avant ! C'est mon préféré absolu au petit déjeuner. Mais saviez-vous que l'acaí est également idéal comme collation après l'entraînement ? Il contient beaucoup d'acides aminés essentiels pour la récupération de nos muscles et vous pouvez parfaitement faire un shake ou un smoothie riche en protéines.
Cook time: 15 minutes
Prep time: 0 minutes
Ingredients:
- 1 Mélange de pulpe d'açai
- 100 g Fromage blanc
- 1 Feuilles d'épinards (frais)
- 1 cs Beurre de noix de cajou
- 20 g Poudre de protéine
- Chiazaad
- Flocons de noix de coco
- mélange de baies
- Mélange de noix
Petit-déjeuner
latino-américain
Sain,Facile,Nourriture de confort,10 ingrédients ou moins,Petit-déjeuner