Quand je ne sais plus quoi manger à midi, je fais généralement une frittata. Et généralement, il est faible en glucides, c'est donc en fait une grosse omelette, mais cela ne devrait pas gâcher le plaisir. Frittata Vous pouvez grossièrement traduire cela par «frit» et c'est une très bonne façon d'utiliser les restes de légumes / pâtes…
Cook time: 20 minutes
Prep time: 10 minutes
Ingredients:
- 8 œufs
- 100 g Asperges
- 75 g Féta
- 50 ml Lait entier
- 50 g Fromage
- flocons de chili
- Poivre
- Sel
Déjeuner
Plat à une casserole,Peu coûteux,10 ingrédients ou moins,Accueille les enfants,Déjeuner
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